Psikoloji
Kendinle Daha İyi Bir İlişki Kurmak
İç sesinizi yumuşatmak, sınır koymak ve kendinize şefkatle yaklaşmak için pratik hatırlatmalar.
Başkalarıyla ilişkiler, çoğu zaman kendimizle kurduğumuz diyalogun yansımasıdır. İç eleştiriyi fark etmek ilk adımdır.
Günlük bir check-in sorusu deneyin: Bugün kendime nasıl davrandım? Cevabı yargılamadan not alın.
